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Fatigue persistante, douleurs musculaires, manque d'énergie... Quand le corps dit stop, il ne faut pas l'ignorer. L'asthénie, ce terme médical qui désigne une fatigue anormale, peut cacher bien plus qu'un simple coup de mou. Mais quels sont les causes et symptômes de l'asthénie ? A-t-elle un lien avec la dépression ou certaines maladies ? On fait le point dans cet article afin de mieux comprendre ce qui se cache derrière ce sentiment d'épuisement constant.

• Asthénie : définition et terminologie
• Les symptômes d'une asthénie : comment la reconnaître ?
• Quelles sont les causes possibles de l'asthénie ?
  
  

Asthénie : définition et terminologie

La définition de l'asthénie désigne une fatigue persistante, anormale et souvent inexpliquée. Contrairement à la fatigue classique, elle ne disparaît pas avec le repos et peut durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Il ne s’agit pas seulement d’un coup de fatigue passager, mais d’un véritable état d’épuisement qui touche aussi bien le corps que l’esprit. Mais entre la fatigue, l'asthénie et l'épuisement, quelles sont les différences ? La fatigue est une sensation normale après un effort ou une journée chargée. Elle s’améliore avec le repos. L’épuisement est un état extrême, généralement lié à un surmenage intense ou un burn-out. L’asthénie, elle, s’installe progressivement et devient gênante au quotidien, même sans activité particulière.

Les symptômes d’une asthénie : comment la reconnaître ?

L’asthénie ne se résume pas à une simple sensation de fatigue. Elle peut toucher l’ensemble du corps, mais aussi l’état mental. Parmi les symptômes de l'asthénie les plus fréquents :

- Une fatigue constante, dès le réveil, qui persiste toute la journée

- Des courbatures ou douleurs musculaires diffuses, sans raison apparente

- Une sensation de jambes lourdes ou de muscles faibles, même sans effort physique : grande fatigue, mal aux jambes, douleurs dans tout le corps

Mais l’asthénie peut aussi être mentale ou émotionnelle. On parle alors de fatigue psychique : perte d’envie, tristesse, difficultés à se concentrer, sentiment de lassitude profonde. "Je suis toujours fatiguée et triste" est une phrase fréquente chez les personnes concernées. Quand cette fatigue devient handicapante au quotidien, il est important de ne pas la minimiser.

Quelles sont les causes possibles de l’asthénie ?

L’asthénie peut avoir de nombreuses origines. Parfois, elle signale un trouble sous-jacent. D’autres fois, elle reste difficile à expliquer. Voici les causes les plus fréquentes à explorer.

Asthénie et troubles médicaux

Certaines maladies peuvent provoquer une asthénie importante. Parmi les plus courantes, il y a les cancers, surtout quand la fatigue s’installe sans raison, avec des douleurs ou une perte de poids inhabituelle. On y retrouve également la grossesse, notamment au premier trimestre, peut provoquer une grande fatigue liée aux bouleversements hormonaux. Pour finir, la dépression est en lien avec l'asthénie, car souvent associée à une fatigue profonde, un manque d’énergie et une perte d’intérêt pour le quotidien.

Asthénie musculaire ou physique

Quand le corps est épuisé, la fatigue peut se traduire par une sensation de faiblesse musculaire, des douleurs dans les jambes ou dans les muscles sans effort particulier et de l’essoufflement au moindre mouvement. Ces signes sont à prendre au sérieux. Une huile CBD pour les articulations peut cependant aider à réduire les douleurs.

Asthénie sexuelle et déséquilibres hormonaux

La fatigue peut aussi avoir un impact important sur la libido qui n'est pas à négliger. Chez certaines personnes, un dérèglement hormonal ou une fatigue chronique peut entraîner une asthénie sexuelle avec une baisse du désir sexuel, une perte de tonus général et des troubles de l’humeur liés à un déséquilibre.

Asthénie persistante et inexpliquée

Il arrive que l’asthénie s’installe sans cause clairement identifiée. On parle alors d’asthénie idiopathique ou chronique. Ce type de fatigue peut être lié à un stress prolongé, une infection ancienne (comme une mononucléose), un terrain inflammatoire discret, ou même rien d’évident. Dans tous les cas, si la fatigue persiste malgré le repos, un bilan médical est indispensable.

Quand faut-il s’inquiéter de l'asthénie ?

Il est normal d’être fatigué après une mauvaise nuit ou une période stressante. Mais si cette fatigue dure, s’aggrave ou s’accompagne d’autres symptômes, il est important de ne pas la banaliser.

Je suis toujours fatigué et j’ai mal partout : que peut cacher une grande fatigue ?

Une fatigue persistante accompagnée de douleurs musculaires ou articulaires peut parfois révéler un trouble plus sérieux. "Je suis toujours fatigué", "j’ai mal partout", "je n’ai plus d’énergie", sont des phrases fréquentes chez les personnes atteintes d’asthénie liée à une maladie inflammatoire, un dérèglement hormonal ou, plus rarement, à un cancer.

Les signes d'alerte à surveiller sont une perte de poids inexpliquée, des troubles du sommeil fréquent, un essoufflement anormal même au repos, des douleurs diffuses sans cause évidente, une tristesse constante ou une perte d'intérêt généralisée.

Mais il ne faut pas craindre une maladie grave. L’asthénie peut être liée à une simple carence, un stress prolongé ou une infection passée. Mais dans certains cas, elle peut précéder un diagnostic plus sérieux. D’où l’intérêt de consulter si les symptômes s’installent.

Tout le temps fatigué et envie de dormir : est-ce normal ?

Une envie constante de dormir peut être le signe d’un manque de sommeil réparateur, d’un syndrome d’apnées du sommeil, un trouble de l’humeur ou d’un déséquilibre hormonal. Ce n’est pas toujours grave, mais cela mérite une évaluation si cela dure.

Quelle est la différence entre fatigue musculaire et asthénie ?

La fatigue musculaire se manifeste après un effort physique et s’atténue généralement avec du repos, tandis que l’asthénie peut survenir sans raison apparente et persister, même après une bonne récupération. Fatigue musculaire et asthénie ne sont donc pas forcément liés.

Peut-on souffrir d’asthénie sans maladie grave ?

On peut souffrir d'asthénie sans maladie grave. Une carence en fer, un manque de vitamine D, une mauvaise hygiène de vie ou un stress chronique peuvent suffire à provoquer une asthénie.

L’asthénie peut-elle durer des mois ?

L'asthénie peut durer quelques semaines voir quelques mois, surtout si la cause n’est pas identifiée rapidement. On parle alors d’asthénie chronique. Dans ce cas, un accompagnement médical est essentiel pour en identifier l’origine et soulager les symptômes.

Asthénie et dépression : un lien fréquent mais complexe

L’asthénie n’est pas toujours d’origine physique. Dans de nombreux cas, elle est le reflet d’un mal-être psychique plus profond. C’est notamment le cas lorsqu’elle est liée à une dépression. La dépression ne se manifeste pas toujours par une tristesse visible. Elle peut aussi s’exprimer à travers le corps, sous forme de fatigue intense, d’un manque d’énergie durable et d’une perte d’élan vital. Asthénie et dépression peuvent donc être étroitement liées. On parle alors d’asthénie d’origine psychique, souvent accompagnée de troubles du sommeil, d’une perte d’intérêt pour les activités habituelles ou d’une sensation de vide. Certaines personnes ne se sentent pas "tristes", mais décrivent une fatigue inexpliquée, une envie de ne rien faire, une difficulté à se lever le matin, ou encore une impression d’être "éteint à l’intérieur". Ces signes peuvent indiquer une dépression masquée, c’est-à-dire une forme de dépression qui s’exprime surtout par le corps plutôt que par les émotions. Dans ce cas, il est important de parler à un professionnel, car cette forme de dépression peut passer inaperçu tout en pesant lourdement sur le quotidien.

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