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Comment détendre sa mâchoire la nuit ?
Le fait de détendre sa mâchoire la nuit est essentiel pour prévenir le bruxisme dentaire et le fait de grincer des dents pendant la nuit, ainsi que les problèmes associés à ce trouble. Le traitement du bruxisme dentaire s’effectue par le biais d’une gouttière dentaire de bruxisme, appelée orthèse buccale . Cette gouttière bruxisme aura pour effet de protéger les dents grâce à sa conception en plastique rigide. Soigner le bruxisme avec une gouttière sera le moyen le plus efficace pour traiter le problème, et pour préserver la santé bucco-dentaire.
Afin d’avoir une action efficace sur le bruxisme, il est important de noter que certains facteurs favorisent l’apparition et le déclenchement de celui-ci. En effet, le stress et l’anxiété sont parmi les plus importants. On retrouve également l’implication d’événements traumatisants, qui peuvent être à l’origine du déclenchement de ces troubles.
Comment arrêter le bruxisme naturellement : solution
Afin de traiter et d'apporter une solution au bruxisme dentaire naturelle, il est tout d’abord important de comprendre que le bruxisme est un phénomène inconscient, qui se produit lors du sommeil de l’individu. Afin de prévenir la survenue d’épisodes de bruxisme, il est recommandé d’éviter les aliments trop durs ou trop collants, qui auraient tendance à provoquer une trop grande stimulation de la mâchoire.
Vous voulez connaître les solutions contre le bruxisme ? On vous dit tout !
Le meilleur remède de grand-mère pour empêcher la survenue du bruxisme est probablement l’application de compresses chaudes. En effet, placer des compresses chaudes ou bien une serviette chaude sur la mâchoire pendant quelques minutes avant le coucher pourra vous aider à détendre les muscles de votre mâchoire. De la même manière, l’utilisation d’un produit à base de
CBD
tel qu’une huile ou un spray buccal pourra être tout à fait bénéfique, en raison des propriétés relaxantes et apaisantes du CBD.
Quels sont les effets secondaires du bruxisme ?
Il est tout d’abord important de mentionner que l’on distingue deux types de bruxisme. Le premier est à l’origine du serrement de la mâchoire, et le deuxième provoque un mouvement horizontal qui cause le grincement des dents.
Parmi les principaux effets secondaires du bruxisme, on retrouve :
- une inflammation anormale des muscles de la mâchoire
- une usure prématurée des dents
- des maux de tête, et des douleurs aux articulations temporo-mandibulaires
- une destruction anormale de l’émail des dents
- une hypersensibilité dentaire
- un développement trop important des muscles qui servent à la mastication.
Afin d’essayer, autant que faire se peut, de traiter les symptômes du bruxisme et de prévenir l’apparition d’effets secondaires liés à ce trouble, il est important de veiller à la santé de sa dentition. Si les effets secondaires de celle-ci commencent à être visibles, l’utilisation d’une gouttière sera le meilleur moyen de préserver la santé des dents.
