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Lendemain / Post-Nuit
Une sensation de grosse fatigue au réveil ? L’impression de ne pas avoir suffisamment dormi ? Le manque de sommeil est fréquemment à l’origine d’un épuisement psychologique au cours de la journée, et de troubles de l’humeur. Le sommeil a une importance capitale dans l’équilibre général du corps et de l’esprit. En effet, une nuit courte peut engendrer une fatigue intense au réveil, au même titre qu’une nuit de plus grande durée, qui ne serait pas pour autant plus reposante.
Si vous êtes confronté régulièrement à un sentiment de réveil difficile ou bien que vous avez la sensation d'être toujours fatigué malgré le sommeil, des moyens simples et naturels tels que des compléments alimentaires pour favoriser l’énergie, ou bien pour favoriser la concentration et la motivation vous permettront de limiter les problèmes de réveil. Faites en sorte qu’être fatigué au réveil ne soit plus qu’un mauvais souvenir, et laissez la mauvaise humeur, la fatigue et l’irritabilité derrière vous !
Entre infusions, gélules, produits cosmétiques énergisants et accessoires, vous retrouverez dans cette catégorie dédiée toute notre gamme de produits destinés à soutenir votre énergie tout au long de la journée, et à renforcer votre sentiment de repos en laissant votre fatigue et votre mauvaise humeur dans le passé. Découvrez, vous aussi, le plaisir de vous exclamer “je suis de bonne humeur ce matin”, ou alors “j’ai bien dormi cette nuit”. Et définissez avec plus de précision votre façon de vous réveiller entre un réveil trop tôt, un réveil difficile ou encore une grosse fatigue dès que vous ouvrez les yeux.
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Grosse fatigue au reveil, solutions ?
Si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est probablement parce que vous vous demandez comment avoir le courage de se lever le matin, et que vous avez toujours une grosse fatigue au réveil. Les difficultés de réveil sont également à l’origine d’un trouble de l’humeur. La fatigue et la mauvaise humeur vont généralement de pair, tout comme la mauvaise humeur au réveil aura un impact important sur le reste de la journée.
Vous retrouverez sur cette page diverses alternatives de compléments, de nombreux produits d’aide au réveil, ainsi que tous nos meilleurs conseils réveil matin. Si vous êtes en peine de vous lever, et que la fatigue malgré le sommeil est intense, il existe forcément le dispositif qui vous permettra de trouver la solution à votre problème de réveil le matin. Un simulateur d’aube pourrait par exemple être tout à fait adapté pour répondre à votre problématique.
Comment se réveiller en douceur ?
Il convient tout d’abord d’adapter votre réveil à votre horloge interne, de sorte à créer une transition douce entre la phase de sommeil et de réveil. En régulant le rythme circadien de votre corps, vous serez moins exposé à l’irritabilité. De plus, cela aura également une action positive sur votre sommeil, tout en aidant à vous sentir plus alerte et énergique au cours de la journée.
Comment faire pour bien se réveiller ? Grâce à notre gamme de produits Post-Nuit, dans laquelle vous retrouverez aussi bien des gélules que des infusions, des compléments anti fatigue ou bien des cosmétiques et des accessoires, oubliez fatigue et mauvaise humeur, et redécouvrez le plaisir et la sensation de plénitude que peut offrir une bonne nuit de sommeil.
